Blog
Sự khác biệt giữa dầu dừa và dầu MCT là gì?
- Ngày 15 tháng 1 năm 2026
Dầu dừa và dầu MCT có liên quan chặt chẽ nhưng cũng khác biệt đáng kể. Nói đơn giản: dầu dừa là dầu thực vật tự nhiên, trong khi dầu MCT thường được tinh chế từ dầu dừa (hoặc dầu hạt cọ),
Sự khác biệt giữa Omega-3, 6 và 9 axit béo là gì? Làm thế nào tôi có thể đạt được sự cân bằng trong chế độ ăn uống của mình?
- 13 tháng 1 năm 2026
Omega-3, 6 và 9 là ba axit béo quan trọng khác nhau về cấu trúc hóa học, chức năng sinh lý và nguồn thức ăn. Dưới đây là những gợi ý chi tiết để phân biệt và cân bằng
Dầu óc chó có thể thực sự cải thiện trí nhớ không?
- 09 tháng 1 năm 2026
Dầu óc chó rất giàu axit Alpha-Linolenic, một axit béo không bão hòa Omega-3 dựa trên thực vật. Omega-3 (đặc biệt là DHA) là một thành phần quan trọng của màng tế bào não, rất quan trọng để duy trì ST
Có "thời gian tối ưu" để lấy dầu cá không? Nên dùng chung với bữa ăn hay bụng đói?
- 07 tháng 1 năm 2026
Câu trả lời đơn giản và trực tiếp là: Có một thời gian tối ưu để sử dụng nó, và rất khuyến khích sử dụng nó với các bữa ăn, lý tưởng là một bữa ăn có chứa một số chất béo hoặc ngay sau bữa ăn. Tránh dùng
Tại sao dầu hạt hướng dương cao oleic có lợi cho sức khỏe tim mạch?
- 05 tháng 1 năm 2026
Dầu hạt hướng dương cao oleic có lợi cho sức khỏe tim mạch, chủ yếu là do thành phần axit béo độc đáo và tính chất chống oxy hóa.
Lợi ích sức khỏe toàn diện của ARA for adults: thông tin quan trọng Bạn Cần Biết
- 29 tháng 12 năm 2025
Nếu bạn quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe, có lẽ bạn đã nghe nói về axit béo omega-3, nhưng bạn có quen thuộc với ARA (axit arachidonic), một chất dinh dưỡng quan trọng không? ARA là một PO dây xích dài