Blog
Apa perbedaan antara minyak kelapa dan minyak MCT?
- 15 Januari 2026
Minyak kelapa dan minyak MCT terkait erat tetapi juga sangat berbeda. Cukup taruh: minyak kelapa adalah minyak tanaman alami, sementara minyak MCT biasanya dimurnikan dari minyak kelapa (atau minyak kernel sawit),
Apa perbedaan antara asam lemak Omega-3, 6, dan 9? Bagaimana saya dapat memperoleh keseimbangan dalam diet saya?
- 13 Januari 2026
Omega-3, 6, dan 9 adalah tiga asam lemak penting yang berbeda dalam struktur kimia, fungsi fisiologis, dan sumber makanan. Berikut adalah saran detail untuk membedakan dan menyeimbangkan
Apakah minyak kenari benar-benar meningkatkan memori?
- 09 Januari 2026
Minyak kenari kaya akan asam alfa-linolenik, asam lemak intissue berbasis tanaman 3. Omega-3 (terutama DHA) adalah komponen penting membran sel otak, penting untuk menjaga st
Apakah ada waktu yang optimal untuk mengambil minyak ikan? Apakah di minum Hidangan atau perut kosong?
- 07 Januari 2026
Jawaban yang sederhana dan langsung adalah: ada waktu yang optimal untuk membawanya, dan sangat dianjurkan untuk membawanya dengan makanan, idealnya untuk makanan yang mengandung lemak atau segera setelah makanan. Menghindari pengambilan
Mengapa biji bunga matahari oleic tinggi bermanfaat minyak untuk kesehatan jantung?
- 05 Januari 2026
Minyak biji bunga matahari oleic tinggi bermanfaat untuk kesehatan jantung, terutama karena komposisi asam lemak yang unik dan sifat antioksidan.
Manfaat kesehatan komprehensif ARA untuk orang dewasa: informasi kunci yang perlu Anda ketahui
- 29 Desember 2025
Jika tertarik dengan nutrisi dan kesehatan, Anda mungkin sudah dengar tentang asam lemak Omega-3, tetapi Anda terbiasa dengan ARA (asam archidonic), nutrisi lainnya yang sama penting? ARA rantai panjang po