Па як глобальна супуляца стара, когнітивна функція стаў пытанне здардных лікаў павялічыць цікава. З дадзеных дадзеных у світовага Арганізація садароў, у сіміма прыпынку смерці серед старыя ў глобальні ў 2023. Чакаецца, што у 2030 глобальна супуляца, у 60-і і ніжэй будзе павялічыць да 1,4 мільярд. Аб гэтае фон, нафта MCT (середаныя трігліцерід нафта) прыйшло шрыпшываю ўвагу як дадатковы дыэ, які можа падтрымліваць здарак мозку. Такім чынам, могуць нафта перапыць когнітивны функцыяў? Гэтая артыкул выпадае доказы для вас, у загалоўкі па науковоў.
Што нафта MCT?
MCT (Трыглицердыд у тріглізеры) - трігліцер, складанне з садмаўных кісаў (MCFA) з даўжыням вуглецыю ланцаў 8 до 12 атомаў, вельмі ўключыць каприльная кістка (C8: 0), капрычная кістка (C10: 0) і ляурарыя кістка (C12: 0). Значэнне ў доўгагага ланкавыя кісенты, MCT проста апапусваць і абапісана. Сярэдзійныя кісты у плітак перанесены на педы па портальную вену і хутка ператвораныя ў кітоні.
Кэтон — альтернатурай крыніц енергету мозга, калі глюкоза недостаткова. Унікальна прыватна нафта MCT - ёсць яго здатність гладна і безпечна вынуваць цела, каб вытворыць кетону без сітаку Кетогенічны дыя. Ачысціць, што кетонмія, выкарыстаная дапаможам MCT, можа дапаможаць 8% да 9% енергічных мозга.
Модульныя механізмі, якія нафта MCT ўпамозіць когзнаны функцыю
1. Дадаць альтернатурай энергій для мозка
У нейвадгенератывых хворобах, такія як Альцгаймера хвороба, Енергітны метабалізм нейронаў мозга часта стварыць адрозапаратаў, адпавядаецца ад інсулін і нізкі метабалізм глюкоза. Кэтоне можа дадаваць альтернативу палі для клетаў мозку і папапшыць нейэрональны функцы. Хуткі кетогенічны уласцівасці MCT робляць ён дакладным стратэгія
2. Нейтропоктыя эфекты спецыфічнах складэтаў
Прагляде паказвае, што розныя кампаненты MCT ёсць розныя нейэропектнай механізмі. У выгляду ў мадэлі мышы заціснутая старэчая і хвороба, deканічная кістка (C10: 0) значна папавяшчэнне вывучэння і памяці, павяшчэнні активності антиоксиентнай активності, вызначаная автофагія, і зменены бета-амилойдыя тэксацыі. На контрастна, хоць октановай кістка (C8: 0) трохі папавяшчэння когнітивнага паведамлення, яна не паказвала значныя механісты. Гэтае пошук паказвае, што дыдарыя стратэкі базы на MCT павінны быць пераважавацца на асаблівыя складэнты.
3. Модуляйце мікробійу
У апошніх років выявілі важну ролі мікробіім у когнітивны здоров'і. У выгляду публікаваны у "Біологія" у "Комуманлікі", і дапамінацыі MCT і кетогенічны дыяц гэтую мэў Аднаўлены больш за 50% змененыя бактеріальныя узровень, і павялічы узровень кароткія ланцаўны бактерія (к. а. Лахноспірасе). Гэтая змены звычайна звычайна з паляпшым гіпопакамбальнага щільна. Вучыдзе выклікалася, што MCT-мі можа ўсталяваць центральныя і періферальныя памылкі ў хворы Альцімяры часткі, модуляціць мікрот Біэю.
Науковага доказы: эфекты нафта MCT на когнітивы функцыю
Вывучэнне людзей з гладным когнітивым кhuчкі (MCI)
12-міцацаль выпадкова, двоўні сінінга, кантрольны пастулку у 280 прыходзех з гладным когнітивым змена (MCI) вызначыць эфекты MCT і DHA толькі або у комбінацыі. Выканальныя выпадку паказалі, што ў параўленні з групы плацебо, загальныя значкі IQ групы MCT, Група DHA і MCT DHA група значна папавяшлілілілі, узровень цела кетону серуму значна павялічлі, і выдаленне ДНК зменены. Эфект уключанага інтрэба лепш, чым MCT або DHA толькі.
Іншае вывучэнне 39 дысхітаў MCI, у змаўчанні 15 грама MCT два разы у дзень за 6 місяца, назаўчаны паляпшыя у шматкут Дамены, ўключыць пісыядыя памяці
Прагляду пра хворы (AD)
Клінічны выпрабування на 20 паціціціцы, ляга мамнольным хворобам Алцэюмера, паказала, што після выбування кетогенічны формулы 20 грам MCT у дзень на 12 тыдні, Негайны і затрымоўвае логічныя памяці памяці былі значна папавяшчэнні ў 8 тыднях, І тэст знаказбор і логічны памяці і тэст з памяці была значна папавяшчэлася з базового лінія ў 12 тыднях. Прагляд паказвае, што доўгігагачасне ўвазе кетогенічны формулума, можа мець дадатны ўрэзку на памяці і хутчэй працягу. у паціціціцы.
Сістэматычнае прагляд і мета- аналізс з'явіліся 10 дакладаў і знайсці загаловае папавяшчэнні когнатічны функцыю після оралнага MCT аў 0.64). Важна зазначыць, што эфект MCT на APOE ε4-адрэчныя тэмы было значна больш, чым на APOE ε4- Позицівыя тэмы (SMD=1.87).
Прагляд пра здоровы старыяў
Сістэматычнае эвець вылічыць эфект MCT на функцыя памяці ў непрачытаныя людзей с. Чатыры выглядаў знойдзена, што дапамінацыі MCT быў асціонаваны з павяшчэнням у функцыі памяці, асабліва працоўнай памяці. Эфекты дапамінацца MCT былі больш прачытаныя ў інфармацыях, з нізнай абзоўнай базуля, у кароткі і доўгігага час.
Прагляд пра молодыхі
Важна зазначыць, што эфекты нафта MCT на когнітивы функцыя не абмежаваныя да старыя. Выпадковая кантрольная правеба вызначаная 36 маленькіх калолі (м'е 21 години) і выявіўся, што адным інтэрмінацыі MCT папаўтараў кантрольны, У той час як 4 тыдні у дадзеных MCT папавяшчэння працоўнага памяці. Пратактаў знойдзела, што індивідуальныя, які адказваюць на адным дозгу MCT часта адпаведуць на доўгі працу MCT.
Абмежаванні і сустрэў
Незвалям на гэтыя захшываючыя пошукы, Науковая спільна застаяць асяродзійныя праказы, што нафта MCT не дадаць когнітивны падмену.
Працоўныя
Сістэматычнае рэжыві, опублікованыя ў 2024, змяшчае 21 выглядаў. Хоць значна павялічыць узровень кетону плазма і метабалічныя стаўкі мозга, кангниўныя выгляды паказвалі толькі некаторыя або вызначыць дамены. Вучыдзе заўважыў, што доказы страшна слаблі з пратаколы гетерогеністы, перэя і конфлікаў. Скінуў, што кетогенічны уласцівасці MCT могуць прыкладныя эфекты на метабалізму мозку у AD і MCI, але не заўсёды перакладу ў ме Павялічыць клінічны папавяшчэнні.
Агульны шкафікат
Альцгаймера суспільства вясзуе, што зараз недостатковая доказы, што кокосны нафта, Адзін зыходных формых MCT-і гуляе роль у спраць і трэбаць мності. У маленькі выпрабування 20 пенатрыў Альцгаймера, MCT не паказвала прылад на звычайна выкарыстанні тэст памяці і думалі. Большчэй іншыя выпрабавацы былі адключаныя, незаконны, або толькі пацверджаны бяспек без тэставання іскісткісті.
Эфект APOE гентэп
Некаторыя вывучаны паказалі, што когнітивны эфект папавяшчэння MCT можа быць зрабіць APOE генотип. APOE ε4 - гэта важна генетичная рискі для хвороби Алцэямра. Мета-аналізс паказвае, што MCT маюць больш значнага эфекту на паціціентам, з негативнай когзнавальныя лініі APOE ε4. Для карыстаў APOE ε4, бягучае доказ не падтрымлівае ясна прыватна MCT на когнітивны выканання.
Рэкомендыцыі бягучы і выкарыстання
Агульныя даданні паказвае, што нафта MCT звычайна добра цірвана ў рэкомендуванай дыяпазону. Не заўважылі ніякіх хворобных эфектаў, акрамя гастрэнтрыціальныя бок эфекты (к. а. а. х. , , і шлякны. Большчэй клінічныя выпрабуваць людзей выкарыстаць дозкі у бяспекі дыяпазон 1 g/kg.
Важна зазначыць, што нафта MCT не "магыяльная аплета". Уласцівасці Алжімера зацікаваць, што проста дадаць нафту на наці і кокосны нафту у дые не дадаць альтернатурам Крыніць енергеткі для вочкі мозга - капогенічны эфект неабходна дастасаць нізкі карбоhydrат. Крыніцца, кокосовага масла ўтрымоўвае вышыныя ўзровень настаўленыя жир, які можа даць прыкладаць да вышыніх холестероль, Які ведені, каб павялічыць фактары рискі для строку, сэрцах і хворы.
Ці магчыма нафта праграмаць когнітивны адмен?
Прадвызначаная на акукальныя доказы, мы можам зрабіць наступныя вызначыць:
Існуючыя павядзілія, але джуды яшчэ выйсці. Нафта MCT паказала потенды, каб паляпшыць когненавічны функцыю ў експерментаў і некаторых людзей выпрабуваючыя кітоны Крыніца для мозку, Модудуляць мікробіім і нейэропектныя эфекты спецыфічнах кампанентаў, такі як deканічная кістка. Особую для паціціціцы, з гладным когністым, недумленні старэйшых людзі, і APOE ε4 не-браць, Даткі
Тым не менш, бягучы клінічны прачыў усё ёсць абмежавання, як маленькі вызначы, кароткія і вельмі гетерогенныя датучы. Існуе недостатковая доказы, каб рэкамендуваць нафту MCT як стандартны інтэрвал, каб спрацькаць і праглядуць когнітивны памен.
Для людзей, што трэбаў пра здорак мозку, больш разумны стратэгію - каб прымаць ўкладным інтрэбам Ідея з балансных дые (к. а. а. а. с. Кіраўняць кардыаваскулярыя рискі і праконсування медычны професіал, калі у вас трэба. Нафта MCT можа быць выкарыстаць як часткі стратэгія але не павінны быць глядзець як "крут" для когнітивнага памену.
