Як бацькі, ніколі не адчуваць трэбаў, калі вы бачыце ваша дзеці адваканыя у класі, закрыцваючыся на датум і адчуваючы імпульстыя. Дадатковы інтрэбаў паводзініМожна дапаўненне омега- 3 сапраўды паляпшыя сімптамы ADHD?
Зносэнне Омега-3 з моз
EPA (іікосапентенічная кістка)ІДЗА (докосагексенічная кістка)У Омега-3 ёсць важныя кампаненты мембранаў мозку. Прагляд паказвае, што некаторыя дзеці з ADHD ёсць нізкі ўзроўні Омега-3, асабліва EPA. Нестасць гэтыя тоўкія кістыяў можа ўсталяваць на допаміну сігнату- ключому шляху у рэгуляцыі ўвагу.
Што паказаць наукову дадзеныя?
Мета- аналіз (У ўключыць 7 выпадковым выпадковыя выпрабаваць)Знайсці, што дапаўненне Омега - 3 (загальны EPA DHA 500-1000 mg, з вышнім прапорцыям EPA) могуць трохі павялічваць сімптомы неважэньня і імпульсія ў дзеці з ADHD, Але эфект менше, чым традицыяўных нараджаў.
Некаторыя вывучкіПакажыць, што Омега-3 больш дапамагаць для дзяцей, якія таксама ёсць трэбаў вывучэнні і праблемы спаць.
Каб быць ясна:Омега-3 не змяніць медикамент, а падтрымкі пошуку. Для памылка і сустрэчных АДДД, павінны будзе паведамленне пад настаўленням лікар.
Як пазаваць безпечна?
Памылка прыярытэт:Глыбіга моры (салмон, макварелі, сардарні, 2-3 раз тыдня), ямькі, ліксі.
Выбар:Вылучыце рибу нафта, для дзеціць, каб пярыць бясста (без цяжкі металевы забрканне). Зрабіце увагу на прапанову EPA да DHA. Высокі формулі EPA (к. а. EPA: DHA=2: 1 ці больш) мае моццё доказы папавяшчэння ўвагу.
Дакумента:Звычайна, у дадзены суму EPA DHA для дзіцях у вартаў 4-12 - а 500-1000 мг. Калі ласка, зверніцесяцеся з вашам лікарі і дастасавальнік.
Перазапісаць эфект:Змены можа быць бачыць толькі після працоўнага выкарыстання больш трьцах. Не чакаць
Кароткае апісанне
Омега-3 дапамае некаторыя дзяці з ADHD, асабліва мноства паляпшываць неважнае.Але яна не "мадзічнае лікара" і больш прыдатна, як часткі ўкладанага кіравання. Калі вы думаеце дапаўненне вашу дзіця, Рэкамендуецца прапрабуваць гэта з вашам педіатрыцыю і пшыiатар і дзіцятку, у памылках рэгулярным плану, Паменшываць час экрана і павялічыць вуглецы.
