Кокосны нафтаІ нафта MCT цікава сувязі, але й значна іншы. Проста паказаць: кокосовае нафта -- натуральная нафта, У той час, нафта MCT звычайна рацівыя з кокосовага нафта (або пальма ядра нафта), што змяшчае толькі вызначаныя часткі нафта. ..
Падзее падрабязнае параўненне і яснаванне:
Коконут
Крыніць
Натуральны нафта, здаецца холодны націсніце або выняць з кокосны мяса. Гэта змішце з вельмі багатом кампанентам.
Галоўная казнаўная кіскацыя:
Сярэдзіны тріглісерды: колькі 54%-62%, Але змесціва сапраўды "толькасць ефектнасць" MCTs (C8 і C10) не вышыя.
Ларыльны кислот: колькаські 45%-52%, наймшнішага кампанента кокосовага нафта. Хімічна, яна належыць у середнім кістыя кісты, але яго метабалічны шлях больш падобна, як і доўгага леднях і неабходзіць доўгі час, каб пераўтворыць у кітон.
Капрычная кістка: прыкладна 6%-7%.
Капрычная кістка: прыкладна 5% -9%.
Доўгага тріглісерды: колькаські 40%, належыя кістка і лінольная кістка.
Памылка:
Натуральны форм: захоўваць коакову і некаторыя прыродныя наслідкі (к.
Сярэдняй кропкі фарма:Кокосунутны налЁсць ададу кропку прыкладна 177°C, прыдатны для памылку аб высокі тэмпарт.
Шматрамя пакоя°С.
Галоўныя выкарыстані:
Куваць, пепек, шрыцку, хіба.
MCT
Крыніць
ВыняцьКокосунутны налАб пальма ядра нафта праз фракціальным дысцыю, які ўтрымоўваць толькі чысныя садным ланцух.
Галоўная казнаўная кіскацыя:
Змяшчае толькі 100% MCT, звычайна сумісь каприльных і капірыкных кислот.
Агульныя тыпы:
C8: Caprylic Acid - адважваецца найшшкіша і чыстацца ў рэжыме пераўтворыць енергеткі, хутка вытворю кетоні, Можна прыкладаць у нізем гастрентычнай неспомыл.
C10: Capric Acid - таксама пераўтворыць енергету хутка, але трохі пававіч, чым C8.
Змішаны тып: сумішкіМКТНа ринку. C12: Лаuric Acid - па з яго метабалічных уласцівасцьМКТЗвычайна змяшчае маленькі або ніякія кістка.
Памылка:
Без колер і бесвага: вельмі рафічнае, без кокосовае смак.
Веснага абсорты: маленькі молекулы дазволіць праўку абсорпцыю без ліні і панкреатичных асіным. Яна увері ў тэчку па портальную вену і хутка метабалізаваць у кітоні для енергету, без захоўвана як жиры.
Ачысціць лікў
Вяліка нізка фьма: Агульна не выкарыстанне для кухоў пэўна, лепш згодна для праектнага выкарыстання, Дадаць у гары і холдныя напжі, або швага над ага.
Галоўныя выкарыстані:
Хуткі енергеткі, падтрымка кетогенічна дыя, падтрымка когнітивна функцыя, спортўны наслідку, даданне у каве / сamoothies.
Ключоў аперацыя
Памылкі | Кокосны нафта | MCT |
Эссэнс | Натуральны поўны спектром нафта | Артыфічны рафічнае нафта |
Асабліенты | Аб' імк 50-60% MCT (Угалоўкі ляурічны кислоты) + доўгага ланцаўны кісты | 100% МCT (практошна C8/C10) |
Стат | Выдаліць | Заўсёды застаяць літка |
Дадаць | Багатай кокосовы | Проста без папаўна |
Метабалічны стаўку | Паменшы час для кухаў (баўляя кістка ляурары і доўгія ланцаў | Вяліка хутка (C8/C10 паказвае праўная енергія) |
Фармат Кетон | Маленькі і павільні | Інтэрфейс і хуткасць |
Выкарыстаньне | Дадатны для медыяфаў і вялікае гарызантар | Не прыдатны для захоўвання ўўшага тэмпароўкі (мальны публіка) |
Праца | Адносна недостатковая | Адкрыццё драга |
Як выбраць?
Вылучыце кокосовую масу, калі вы:Значэнне натуральныя складэнты, прывагуць кокосовую смак, а выкарыстаць яго для дзень-за кухаў і печык, Аб жадаеце іншыя натуральныя кампаненты, акрамя MCT, і не прыярытаць найшшкія енергеткі метабалізм.
Вылучыце нафту MCT, калі вы ёсць:На строўны кетогенічны дые і патрэбна хуткасць павялічы ўзроўня кэтона; хацець хутка павялічыць пэўны і пэўны энергій; хацеў дадаць яго у каву і напід, без ўрэзкі на смак; Або трэба цяжка лякаваць доўгага ланца.
Важнае заўвага:Ці выкарыстаніКокосунутны налІМКТ, Пачаць з маленьким сумы, каб дазволіць вашу тіла адмяніць. Не выбуйцеся занадта шмат раз раз, што можа прымусіць дыірацы або гастрентычнай захмары. Для карыстачаў першага часу, рэкамендуецца пачаць з 5 ml
