Имрӯз, бо гурӯҳи маҳдудиятҳои probiotik,Lactobacillia. kgmВанБиfidobacteriaҲамчунин ин ду нома дар бораи ҳамсарон мегӯянд. Бисёри одамон медонанд, ки онҳо барои ғамхорӣ хуб мебошанд, лекин чӣ гуна фарқ мекунад? Чӣ дар бораи ҳар як бехатар аст? Ин мақола ба шумо фаҳмонда мегардад.
1. Тасвирҳои асосӣ:
Бактрияи оксид (LAB)Муайяни васеъ аст, ки бактрияе ба синфии бактерияҳо мебошанд, ки барои тарҷума кардан ва медиҳанди калон аз сиқии ликтикӣ истифода мебарад .. Ҳоло дар он ҷо 18 генера ва тақрибан 200 гурӯҳи бактерияи лактикӣ маълум аст, аз он ҷумла Лакттококус, Лакттобасиллус Баклис,БифидоbacteriumGenericName, Т.
БифидоbacteriumGenericNameДар оилаи бактерияи лактикӣ ва яке аз генерати бактрияи бактрияи бектерияи асосӣ дар байни пробиотик аст. Барои оддӣ:Ҳамаи бофидобактерияи лабтобасилли мебошанд, аммо ҳамаи лабтобасилли бофидобактерияи.
Миқдори фосилаи ин ду ба таври зерин фаҳмидан шуда метавонад: Lactobacillus (ҳуди калонтарин) ⊃ Probiotics (сатёни миёна)
2. Намоиши фарқиятҳои асосӣ
Андозаҳои Контраст | Лектикӣ бактерияи | Бифидоbacteria |
Маҷмӯъ | Номи умумӣ барои бактрия, ҷузъи якчанд генерат | Дӯсти муайяни пробиотика |
Муҳаррирӣ | Кокки | Садаи айб ва ё тӯб |
Ҷойи асосӣ | Шис, маҳдудиятҳо, хӯрокҳо, хӯрдаҳои одамон ва ҳайвонӣ | Ҳамчунин дар инсонҳо ва ҳайвонҳо ёфта истодаанда |
Санҷишӣ ба оксижӣ | Бактерияи anaerobique факулятивӣ | Бактрияи анаробӣ |
Металогии асосӣ | Сизии Лактикӣ | Сизии лабтикӣ |
Миқдор дар наҳл | Муҳаррир | Сад маротиба бисёртар аз Лакттобасилли дар ҷангҳо мебошанд |
3. Ҳисоботи бактерияи лабтикӣ
Лакттобасилли навбати бактрия аст, ки хеле бисёр тақсим шудаанд. Онҳо аз хӯроки одамон ва ҳайвонот дар замин ва ҳатто муҳити табиӣ ёфта метавонанд.
Хусусиятҳои калидҳо ҳамроҳи:
Гуногун:Бактрияи лабтикӣ дар бар мегирад 18 генера ва бештар аз 200 гуногун, ки ба ду категория тақсим мекунад: Бактрияи лабтики sesiд
Қобилияти ҳамимонокии сеҷид:Он метавонад қарзҳои хеле киштии лабтикӣ бахшид ва меафзояд.
Тағйирёбандии васеъ:Муқобилати sesid сахт ва дар гуногунҳои гуногун зинда метавонад.
Миқдори барномаҳо:Ҳамчунин дар хӯроки хӯрокҳо истифода мебаранд, монанди офариниш, кимчи, мисо ва дигар хӯрдаҳои хӯроки хӯрок.
Дар бораи таъсирҳои саломатӣ, Бактрияи sesid алоҳида метавонад иҷозат додани флори қисматро иҷро кунад ва бемории ҷисм Китоби Муқаддасро таъсир мекунед. Бактрияи лабтикии сид ҳамчунин бактерияҳоро мехӯранд, ки бактерияи pathogenӣ ба қудрати бактерикӣ медиҳад ва ҳамчунин лозим аст, ки бактриёи бактерсии бахторӣ медиҳад Дед.
4. Аломатҳои Bifidobacteria
Бифидобактерия яке аз аъзоёни муҳимтарини флораи инсонҳо ва ҳайвонҳо мебошанд ва бактрияе, ки тағйир мешаванд ба ҳикматҳои инсон.
Хусусиятҳои калидҳо ҳамроҳи:
ФлораДар қуттии инсон, хусусан, Миқдори Bifidobacteria садҳо маротиба зиёдтар аст. Тақрибан аз 90% дар кӯдакон ҳисоб карда метавонад, ва андоза ба тақрибан аз 3% кам мекунад.
Анаеробӣ:Ҳамчунин ба оксиген хеле ҳасрат аст ва дар муҳити кисген дар бар мегирад.
Амалиёти ягона:Ғайр аз сиқии ланктикӣ, маҳдудиятҳои асетикӣ ҳамчунин меорад, ки барои саломатии одамон фоиданок аст.
Тағйиротҳо бо сол:Миқдори Bifidobacteria дар кӯдактарин калонтарин аст, баъд аз ҳангоми пӯшидани камтар мегардад, ҳангоми калонсолӣ қиёмат бошанд, ва дар пирӣ кам мекунад.
Дар бораи таъсирҳои саломатӣ, Bifidobacterium бисёр функсияи муҳим аст, монанди қисми биологӣ, таъсири хӯрокӣ, беҳтарсивӣ Беҳтаркунии функсияи gastrointestinal ва баъдтарӣ. Ин метавонад аҳамияти pH- и муҳити қисми зеринро кам кунад, то ки рӯзгардони бактрияи зиёнкунандаи бахттарияи занонро беҳтар гардонад ва қисмҳоро барқарор кунад. Функсияи лозимӣ. Иловаи ин, Bifidobacterium ҳамчунин метавонад мӯҳлатҳои фоиданок ба монанди витами ва сидҳои кӯтоҳ ва таъсири офариниши нейрутрансмитерҳо ва Ҳормонҳо ба воситаи "кшавии лозимӣ", ёрӣ медиҳад, ки мушкилиҳои охиро ба монанди ғамхорӣ ва ғамҳо депрессия.
5. Чӣ тавр интихоб кардан
Ҳангоми қабулкунандаҳои ҳар рӯз, якчанд нуқтаҳо барои дида бароем:
Онро бо антибиотитика ҳамкорӣ нагиред:Бактрияи зиқӣ ва бактрияи хуб мекушт. Пеш аз гирифтани интизори интизор шудан аз 2-3 соат интизор шавад.
Ҳарорати обро диққат диҳед:Вақте беҳтар аст, ки ҳарорати обро тақрибан 35-40 дараҷаро идора кунад. Ҳарорати бештар бактрияи фоиданок мегардад.
Ба вазъиятҳои захиракунӣ диққат диҳед:Бифидобактерия ба ҳарорат ҳосил аст ва лозим аст, ки дар ҳарорат аст. Lactobacilli набояд аз гарм ва бехобии оксиген нест, барои ҳамин онҳо бояд баъд аз кушодан баъд аз кушодани имкон мехӯранд.
Интихоби ғазаби мувофиқат:Баъдтари гуногун таъсирҳои гуногун мебошанд. Масалан, Lactobacillus acidofilus метавонад бепарвоии лактозиро аз даст медорад, ва Bifidobacterium lactis метавонад маҳдудияти имунотро беҳтар гардонад. Дар ҳақиқат, ки бо ҷисмонӣ ва ниёзҳои шахсӣ интихоб намоед.
Имконот
Ҳарчанд ҳам бактерияи лабтикӣ ва бофидобактерия барои саломатии инсон манфиат мебошанд, Миёни онҳо фарқҳои равшанӣ бо тарзи умумӣ, санҷиши, ҷойгирӣ ва метабололити.Lactobacillus оилаи калони бактрия аст, ва Bifidobacterium аъзои муҳими ин оила аст, ки хусусан дар саломатии хуб муҳим аст... Дар фаҳмидани ин гуноҳҳо ба мо кӯмак мекунад, ки ҳангоми интихоб кардани маҳзҳои пробийтикҳоро бештар қабул кунем.
