Дар давоми 1 000 рӯзҳои аввали ҳаёти кӯдак, Меми бо меъёри тааҷҷӯи тааҷҷӯи зиёда аз 1 миллион пайвастшавии нави ҳар дақиқа мешаванд. Дар ин қувваи сохташудаи "лоиҳаи лозим", ду сидҳои шиноти дарози шинохтори порчаи дарозӣ - DHA (омокосехеxaenoic acid) ва ARA (сисити аракидонӣ) нақши тағйирот надорад. Ва кори беҳуда намекунанд. аммо якҷоя мекунед, ки барои дастгирӣ кардани таҳқиқоти саломати кӯдакон ва кӯдакони хурд, дида ва системаи нерӯӣ. Ин мақола оиди дида медиҳад, ки чӣ тавр DHA ва ARA якҷоя кор кунад, барои дастгирии ҷиддӣ барои таҳвили мӯҳлати кӯдак.
1. DHA ва ARA: сохтори «сари зудӣ»
Ҳам DHA ва ARA сидҳои лозимӣ барои ҷисми инсон, аммо кӯдакон қобилиятҳои хеле хурд доранд ва дар аслӣ ба шир ё фурӯрӣ барои гирифтани онҳо такрор мекунанд. Ин ду намуди лозимҳоро ба аксари асоси калидҳои лозим аст:
DHAМавриди асосии асосии мембранҳои ячаки нейронали аст ва хусусан дар synapses ва сегментҳои берунӣ фокус шудааст. Он мембранҳоро медиҳад, гузаронидани нишонаи нишон медиҳад ва барномаҳои нишонаи нақшаҳоро таъсир мекунад.
АРАсосан дар миточондриа ва қисми ячейкаҳои нервоӣ ёфта шудааст. Он на танҳо сохти ҷадаи ҷадаи ҷадаи ҷадаҳо муқаррар мекунад, аммо ҳамчунин пешгӯии гуногуни молекулаҳои битоактивӣ (нанди простагландинҳо ва лекутtrienes) мебошад аз нейронфламсия, Пластитии синптикӣ ва тавбаи сигнали фактори тарҷума.
Нақшаи физилӣ ва функсияи ин ду ду қудрат ва лозим аст.
2. Механизми синергия 1: Сохтани мембрани пурраи нейрона
Мембрани ячейкаи невронаи сохтмони динамикии "мосаикӣ" аст, ки барои нигоҳ доштани сахти гуногуни сидулӣ ва қиёматро нигоҳ медорад. DHA 6 пайвастшавӣ доранд, ва занҷири дароз ва айбдор аст, ки мембранаки хеле беҳтар карда метавонад, Иҷозат медиҳад, ки рецепторҳо ва каналҳои ion-и иҷозат додан, ба зуд ҷавоб овардани ҷавобҳо. Қисми нишон додани нишон медиҳад. Тадқиқотҳоро тасдиқ кард, ки ҳангоми қисми Тасвири интизорӣ ва сигнал ба вазъиятҳои муқаддас мерасонад, ва Суръати рафтори нишон додан аз 30% афзуда метавонад.
3. Механизми синергетӣ
DHA ва ARA танзимоти сохторӣ набошанд; онҳо фаъолро дастгирӣ мекунанд:
DHAБа neuroprotectin D1 (NPD1) тағйир дода шуд. Ин молекула метавонад аппотозазисро боздорад, зиндагӣ ва фарқияти нейронҳо дар гипокомпосро барқарор кунад, ва барои омӯзиши ва ёддорӣ муҳим аст.
ARA ба prostaglandin E2 (PGE2) ва простагландин (PGI2), ки иҷозат додани маслиҳати astrocyte ҳангоми synaptogenesis ро идора мекунад.
Ду роҳи метабологӣ якдигарро тафтиш ва қиёмат мешаванд: Маҳсулҳои DHA ҳозира ва муҳофизат мешаванд,АРМаҳсулҳо дар ислоҳкунии маҳаллӣ ва тағйир додани тағйирдиҳандаи лозимӣ мебошанд. Ин муваффақияти муносибат медиҳад, ки таҳлилҳои меҳмонӣ на хеле хеле хурсандӣ мешаванд.
4. Ҳуҷҷатҳои клиникӣ: иқтибоси DHA ва ARA-ро беҳтар мебошад
Омӯзиши озмоишҳои иҷрошавии идоракунии синергитикаро нишон доданд. Омӯзише, ки дар маҷаллаи Забони фарзандонро аз 6 то 12 моҳ пайваст шуда буд, ки гурӯҳи формулро, ки меъёри кофӣ медод аз ду DHA (дар рӯз тақрибан 100 mg) ва ARA (қавми 150 mg дар як рӯз) мебошад MNDI (миндекси таҳтили моторӣ) ва PDI (Index- иҷозат) Нақшаи 18 моҳ аз гурӯҳи идоракунандае, ки танҳо DHA-ро озмоиш дод. Дигар озмоише, ки нишон медиҳад, ки оқибати гурӯҳи якҷоя, ба 20% кӯтоҳ шуда буд, ин нишон медиҳад, ки коркарди
Баръакс, агар формула танҳо DHA-ро қавӣ мекунад ва ARA-ро рад кунад, он метавонад ба қисми қисми ARA дар мембрана, бо он ба озмоишҳои умумӣ ва тарҷумаи асосӣ таъсир мерасонад Ва баъзе кӯдакон метавонанд аз рӯи гузоштан ё дар хобҳои нокомилро бошанд. Ин нишон медиҳад, ки ин ду бояд якдигар бошанд.
Чӣ тавр кӯдакон бояд дида бароем, ки DHA ва ARA кофӣ кунанд?
Тасвирот дар назари ҷойгирӣ аст:Шири махфӣ дар бар мегирад ин ду сидуқро дар миқдори мувофиқи (DHA:ARA ≈ 1: 1.5 ~ 1: 2), ки битоилалияти баландтарин аст. Модари моҳии дарёи чуқур, равзани аллакай (ноҳ) Ва мёрҳо (дараки пеш аз ин ARA - и сисияи linoleic) метавонанд мазмуни шири молҳоро афзуданд.
Интихоби пахши шир:Комсияи Кодексияи Алиментарius ва стандарти умумии Китаҳо (GB 10765-2021) Таёзи талаб кунед, ки фурӯтани кӯдакро бояд ҳам DHA ва ARA илова кунад, ва миқдори ARA бояд камтар аз DHA бошад. Ҳангоми харидани ин мақолаи хӯрокҳоро тафтиш кунед, то боварӣ дошта бошед, ки ҳар ду дар он рӯйхат равшан аст.
Дар давоми қисми ғизои қабулкунанда:Баъд аз 6 моҳ, хӯрокҳоро дар DHA/ ARA мегузаронед, монанди хӯрокҳо, салмон Puree, авокадо пок, ғайр; Истифодаи якҷояи дарозии қудсӣ, ки танҳо DHA устувор медиҳад.
Чӣ гуноҳҳо ва ҷавобҳои оддӣ
Мӯҳлат 1: DHA аз ARA муҳимтар аст
Ҳақиқат. АРА ҳамчунин нақши асосии асосӣ дар системаи имунӣ, саломатии пӯст ва таҳлили лозим аст. Нақшаи ARA ҳамчунин ба бебозгашт ба қувваи лозимкунии ячейкаи DHA таъсир мерасонад.
Фазо 2: Ҳамаи formulaҳо кофӣ доранд DHA/ ARA
Фаъол: Миқдори иловашудаи DHA фарқиятҳои гуногун доранд (DHA аз 30 mg/100 kcal то 120 mg/100 Kcal. Барои интихоби маҳзҳое, ки ба диапазонии умумиҷаҳонӣ тасдиқшуда мебошанд, маслиҳат медиҳад, ARA ба 0.35% ~ 0. 7% ҳисоб мекунад.
Фаҳмид 3: Кӯдакони пешакӣ ба кӯдакон ниёзҳои пурра ниёз доранд
Фаҳмиш: аз сабаби мӯҳлати интерутерин, кӯдакони пешакӣ дар DHA ва ARA талаби зиёд доранд. Клиникӣ, Одатан таълим медиҳад, ки DHA дар як рӯз 40-60 mg/кg бошад ва ARA дар якҷоя бо миқдори 1 ро ҳамчун дода мешавад. 1.5.
Имконот
DHA ва ARA ҷустуҷӯ нестанд - онҳо ба як ҷуфти сахтгарон ва модерзанон мебошанд: DHA мембранкии ячейка ва суръати рафтори нарвӣ медиҳад, дар ҳоле, ки ARA қобилияти идоракунии сохтмони сохтмонии соҳибӣ ва идоракунии сигнал медиҳад. Нақшаи як ё бепарвозии он ду ҳар қадами мӯҳи кӯдакро аз паҳн кардани нейрон ва муҳаррагӣ ба Мили боз мегардонад. ... Чун волидон ё қиёмат, фаҳмидани ин муносибати синергистӣ ва тавассути ғизои аломатии таъмидгирӣ барои шумо асоси қавӣ аст. қобилияти ояндаи кӯдак, диққат ва саломатии нишон.
