Равҳои функсия ба равшани равшан, ки на танҳо энерги медиҳад, аммо ҳамчунин аз маҳсуллаҳои фаъолияти физилогӣ мебошанд ва метавонад таъсири идоракунандаи хуб ба саломатии органаҳо таъсир доранд.Ҳамчунин дар хӯрдани хӯроки машғул аст.
Барои ба шумо фаҳмидани равшан бахшид, ман фарқиятҳои онҳоро дар ҷазои зерин ташкил кардам:
Андозаҳои Контраст | Навҳои функсияи | Хокистарӣ |
Маҷмӯъ | ИловагӣБарои додани энерри асосӣ, он ҳамчунин идоракунӣ мекунадФунксияҳои физирологӣ, Бемории бемориҳоро ба таври беморӣ боздорад. | Истифодаи асосӣ ҳамчун нСарчашмаи энеррикӣY, Барои нигоҳ доштани фаъолиятҳои асосии зиндагии макроутериенти муҳим аст. |
Функсияи физикӣ | Доштани махфӣФунксиягӣS, масалан, ки дастгирӣ кардани таҳвилоти меҳ, беҳтаркунии пӯст ва саломатии пӯст, беҳтаркунии мӯъминот, андозаи инфаматори, нигоҳ доштани саломатии ҷисм | Функсияи асосӣ барои додани энерри, ки сидҳои лозим будани (нанҷ. ва мӯъҷизае, ки ба итоатҳои лозим аст, ёрӣ медиҳад. Функсияи қисми асосӣ аст. |
Маҳаллҳои тасвирон | Омега-3Сидҳои ғарӣ: асосан аз тарафРавшани моҳӣ, Дастгирӣ кардани пӯст ва саломатии пӯст, ғамхорӣ ва функсия. Triglycerides (MCTs): Онҳо метавонанд аз равғани кокосут, ғайр, қувваи қувватро дароз медиҳад ва ба андоза осон аст. Онҳо бисёр вақт барои идора кардани вазъияти ҷавонон ва кӯтоҳии пиронсолон истифода мебаранд, ки лозим аст, ки қувваи қувватро пур кунанд. Сизии Ларик:Вақте ки он дар равшани мақури лашкари сиёҳ ёфта истодааст, ёфта метавонад вазъиятҳои пӯшидани пӯстии сиёҳ. Равшанҳои муҳим:Дорои antioxidant, андозави инфалдори, маҷмӯъ ва дигар таъсир, ва ҳамчун иловаҳои функсия истифода мешаванд | ОдамӣҒарҳо, МонандХеш ва кра, Бошед ва манбаи асосии қурбонӣ дар хӯрдани маҳаллӣ. ОдамӣРавҷҳое, МонандРавшани сои, равҷ ва равзана, Асосии энерги ва сидҳои Омега-6 медиҳад. |
Объектҳо ва намунаҳои истифодашаванда | Маҳзҳое, ки махфӣ талаб кунедДастгирии саломатӣ, Масалан, ба монанди сааҳои мушкилиҳо, забонҳое, ки лозимшавии лозимӣ ва касонеро, ки лаҳзаҳои қисми қисми қисм МаҳсулМақии ҳаёти гуногунӣ, Масалан, мисли ҷавонҳо дар давраи гузаронии зуд ва ҷавонҳои пиронсолҳое, ки дастгирӣ ниёз доранд | Барои аксариятҳои саломатӣ мувофиқи кӯмаки беҳтарин ва эҳтиёти ҳар рӯзро иҷро кунанд. |
Барои оддӣ, гурӯҳи оддӣ монанди "гасолин" лозим аст, ки мошин ба он иҷозат дода шавад, Ранги функсияи "-Равҷа"Ё "Иловаҳои махсусӣ", Барои ислоҳ кардани мостеро (фуқӣи муайяни функсияи ҷиддӣ) беҳтар ва сусттар мешаванд, ё барои ҳал кардани мушкилии муайян".
Хулоса ва пасванд
Ҳамзамон, равшани фурӯтани муайянкунии хӯрии хӯрии ҷавонӣ аз "понӣ" то "сокии хуб" нишон медиҳад. Ин дигар манбаи оддӣ нест, балки ин дастгирии хӯроки дуруст буд.
Агар шумо дар бораи кадом равшани фурӯтани муқаррарӣ (нанди равшани моҳии моҳӣ, MCTs ё равҷҳо) Барои ҷавони шумо ё чизро интихоб кунем, мо метавонем гузаронидани чуқур.
