Чӣ тавр DHA барои кӯдакон муҳим аст?
DHA (омокосехесенойик) Омега-3 ки саҳифаи сиқии лозим аст ва асоси калонӣ дар сохтани меҳу ретина
Истифодаи кӯшиш: DHA 30% - 50% - умумии пурра дар кортекс ва ретина ҳисоб мекунад. Дар ҳангоми кӯдакӣ, сари зуд бошанд, ва DHA кофӣ барои таҳлили саломати қобилияти кофист, хотир, ва қобилиятҳои омӯзиши.
Истифодаи намоишӣ: DHA қисми асосии Photoreceptors- ретина аст, ки барои беҳтар кардани қуттии намоёнӣ кӯмак мекунад.
Системаи имунӣ:DHAҲамчунин нақшаи хубӣ дар идоракунии системаи имунӣ ва ҷавобҳои зеринфалдории ҷавоб медиҳад.
2. Алгал DHA vs. Моҳи DHA: Чаро Алҷал интихобтар аст?
Хусусиятҳо | Алгеи ДХА | Моҳи DHA |
Намуд | Бекор аз микроалгеи дарёбанда. | Аз мӯри моҳии дарёҳои чуқур, ки ба анҷуманҳо (нанди тунун ва салмонӣ) хӯрок мекунанд. |
Бехатарӣ | Фикрҳои калон: Дар поёни занҷир, Ин металҳои вазъӣ (нанди меварӣ ва гурӯӣ), бифенилҳои polychlorinated (PCBs), dioo , т. | Хатои имконият: Моҳиёни калон дар болои занҷирҳои хӯрок мебошанд ва метавонанд металҳои вазнӣ ва ғуломи ҷиддӣ аз дарёҳо гирифтор мешаванд. |
Покӣ | Пок, бо қисмҳои равшан муайяншуда. | Покӣ бояд аз рӯи гуногуни моҳӣ ва сохтани моҳӣ лозим аст. |
Муҳаррирӣ | Вақте ки он дар муҳити идорашавии идоракунандаи идоракунандаи екосистемии даҳрасонӣ нодуруст намекунад ва манфиати муайян аст. | Мувофиқи аз ҳад зиёди моҳиҳӣ метавонад ба муоширати дарёбанӣ таъсир расад. |
Алергени | Аз аллергени умумӣ (нанди протени моҳии моҳӣ), барои кӯдакони аллергии моҳӣ мувофиқ аст. | Барои кӯдакони аллергии моҳӣ мувофиқ нест. |
Нақша ва охир | Одатан беҳтари моҳӣ мебошанд, ки онро барои кӯдакон бештар мегардонад. | Мумкин аст, ки моҳӣ бошанд. |
3. Бехатарии алгил DHA бо ташкилотҳои қудрати муайян шудаанд.
Якчанд ҳуқуқи ҳуқуқи ғизои умумӣ ва саломатӣ истифода бурдандМолекулаи DHAДар formula:
ФДА-и МА Иҷозат медиҳад, ки онҳоро ба фарзандон ва дигар хӯрокҳо илова кунанд.
Ҳуҷҷати бехатарии хӯрдани Эҳопо (EFSA): оиди истифодаи қисмҳои равзани аломати аллакалӣ дар формули фарзанд , ки тасдиқ карданд.
Комсияи саломатии Китоби Муқаддас: Ҳамчунин равшани DHA алгалро чун қувваи мувофиқ барои формули кӯдакон нишон медиҳад.
4. Чӣ тавр ба бехатари иловаи DHA-ро барои кӯдакон истифода баред?
ҲангомиМолекулаи DHAХуди худи бехатар аст, волидон бояд ҳангоми интихоб ва истифодабарӣ ба мавзӯъҳои зерин диққат диққат диҳанд:
Маҷмӯъҳое, ки барои кӯдакон қарор дода шудаанд, интихоб кунед "ё фурлати кӯдакро интихоб кунед, ки бо алгил DHA устувор аст.
Нишонаи сертификатҳоро тафтиш кунед: Барои сертификатҳои муҳим дар бастаҳои маҳдуд ҳамчун гувоҳҳои бехатари хӯрок ва оё он сертификатро гузоштааст. Ин боварӣ медиҳад, ки покиза ва бехатарии маҳдуд мувофиқат кунад.
Рӯйхати лозимӣро хонед: Тафтиш кунед, ки дар ғайр аз DHA тафтиш кунед.
Баъд аз дастуроти маҳдудият пайравӣ кунед. Иттилооти зиёда (заминан якчанд бор аз миқдори рӯзи тавсияшуда) метавонад муносибати функсияи имунӣ ё суст кардани хун таъсир расонад, лекин вақте ки дар додати муқаррар истифода бурда мешавад, бехатар аст.
Мувофиқи маслиҳати ташкилоти хӯрок ва мамлакатӣ (FAO) ва ташкилоти саломатии ҷаҳон (WHO), қудрати рӯзи DHA барои кӯдакон ва кӯдакони хурд бояд 10-12 mg/ kg вазъи ҷисм бошад. Масалан, кӯдаки 10 kg бояд ҳар рӯз 100-120 mg аз DHA таъсир кунад.
Барои ҳамин ҷавоб диҳед. Онҳо метавонанд маслиҳати шахсӣ дар асоси вазъияти кӯдакатон (начанд онҳо пешакӣ, тарзи ғизои онҳо, ғ.).
Маълумот: DHA аз алга, ки танҳо бехатар аст, ҳамчунин манбаи DHA барои кӯдакон. Он баъд аз хатарҳои нопокҳои дарёбанд, бехатар аст ва барои гуногуни одамон мувофиқ аст, аз он ҷумла дараҷаҳон ва кӯдакон бо алергияи моҳӣ. Ҳангоме ки шумо мақолаҳоро, ки барои кӯдакон ва кӯдакони хурд, аз маргҳои зеринро харида мекунед ва аз дорои тақвимот, пайравӣ кунед, Алгии DHA метавонад таҳтили саломатии меҳ ва чашмони кӯдаки шумо бо бехатар ва бомуваффақиятро дастгирӣ кунад.