Намуди TG
Намуди EE: барои зиёд кардани покизаи Омега-3.
Биёед онҳоро муқоиса кунем:
Ҷадвали муқоисаи Калидҳо
Аломатҳо | Намуди TG (Намуди triglyceride) | EE (Намуди этрил) |
ФормаName | Бале,Равшани моҳӣНамуди табиӣ аз моҳӣ бароварда шудааст. | Не, он аз равшани моҳии TG- ро тавассути лозим аст. |
Сохтани момия | Омега - 3 сидҳои лозим (нанди EPA ва DHA) бо маҳаллӣ бо ҷангерол пайваст шудаанд. | Омега-3 сидҳои лозиро аз лозиро ҷудо мешаванд ва бо этанол (алкохол) пайваст мекунанд, то этил esters. |
Воридоти Омега- 3Name | Вақти хурд. Одатан тақрибан 30%, ва андак аз 60% барои равшани моҳии TG-и навъи баланд. | Мазмуни этил ester хеле баланд аст. Ин раванд барои поккунии осонӣ иҷозат медиҳад, ва равшани моҳии баландтар дар ҷарра, ки 70%, 80% ё ҳатто 90% ё бештар, аз навбати EE- мебошанд. |
Таъсири кӯшиш | Азбаски он манфиатҳо доранд. Азбаски он дар шакли табиӣ аст, ҷисми ҷисми онро дуруст шинохта метавонад. | Барои ҳамин хеле қадами бештар ба метаболизм лозим аст. Ба ҷисм лозим аст, ки онро бо истифодаи enzymes ҷаҳон ба навиштаҷот дида барқарор кунад. Лекин, бо истифодаи дарозӣ фарқият дар байни он ду хеле муҳим нест. |
Дастрасӣ | Дар назари анҷуманҳо мегӯянд, ки шакли TG- қувваттар аст. Лекин, таҳқиқотҳои ҳозир, хусусан бо истифодаи дарозӣ, нишон медиҳад, ки дар бито-лилилияти охирин ин ду дар дисмон нест. | |
Бозӣ | Худ. Сохтмони хемикии он устувор аст ва он осонӣ оксидида намешавад. | Чанде бадтар. Пайвандҳои этил- ester қисми қисми ва ғамхорӣ ба интизори оксидиравӣ бештар аст. |
Арзиш | Он одатан андозтар аст (навистинаи стандартӣ мебошанд). Равшани моҳии TG- ро аз сабаби коркардшавии комплексиро андоза аст. | Равшани моҳии қадами EE-и гуногун ба пул аҳамияти беҳтар медиҳад, ки ба андоза бештари EPA ва DHA ба миқдоре медиҳад. |
Маҳсулҳои умумӣ | Бисёри равшани моҳӣ равҳои муқаррарӣ, равшани моҳии хӯрдӣ ё равҷҳои моҳии кӯдакон мебошанд. | Тақрибан ҳамаи равшани моҳӣ (начанд Васепа ва Lovaza). |
Тафсилот ва чӣ тавр интихоб кунед
1. TG Намуди кӯшиш
Барномаҳо:
Андозаи насиҳат: Баъд бо он бештар маълумот аст, ва онро ба роҳи дурусти бекортар аст.
Бозгузории беҳтар: қисмии оксидиатон камтар аст, ки дар зиндагӣ дар ҳаёти лозим аст.
Чашми/Салом: Одатан ба дӯзах камтар медиҳад, бо пӯшии моҳӣ камтар аст.
Бекорҳо:
Барои гирифтани дорои машғули EPA ва DHA, шумо метавонед бояд бештари капсулҳо гирифт кунед.
2. EE Навъ
Барномаҳо:
Ин фоидаи калонтарин аст. Агар шумо лозим аст, лозим аст, ки лозим аст. , Барои гурӯҳи поёнтарӣ), навъи EE ба шумо иҷозат медиҳад, ки мақсади шумо бо ками капсулҳоро ба ёфта кунед, ки хеле лозим аст.
Нақшаи кори баланд: Барои якум мӯҳтавои EPA/DHA, равшани моҳии EE-и хеле хеле андозтар аз равшани моҳии TG- и андозтар аст.
Бекорҳо:
Таъғир додани лозим аст: Бо як дорои андаке сусттар аст.
Чанди камтар аст: нигоҳ доштани матнӣ ва захиракунӣ, Барои илова кардани интиоксиенти кофӣ (нанди витамин E).
Ҳамчунин ҷаҳаннам: аъзоёни кӯтоҳӣ ё пӯшидани моҳӣ ба шумораи хурд шахсони эҳсос мешаванд.
Маҷмӯъ ва харидани маслиҳатҳо: Кӣ бояд интихоб кунам?
Барои касоне, ки ба қудрати баланд меҷӯянд,
Агар шумо лозим аст, ки лозим аст, лозим аст. , Дубораи шумо тақдим медиҳад, ки ҳар рӯз зиёда аз 1000 mg аз EPA DHA ё шумо мехоҳед, ки қисми бештаринро ба ҳамроҳ мегиред. андаке пӯшидан Он гоҳ равғани моҳӣ интихоби некӯст.
Барои онҳое, ки оқибати табиӣ ва ҳар рӯзро меҷӯянд:
Агар шумо онро барои нигоҳ доштани саломатии ҳар рӯз истифода мебаред, дорои талаботи ками дона (чор ҳар рӯз 500 mg), ё ҷамои ҳасад доштан, Сипас раввии моҳии TG метавонад мувофиқи бештар бошад. Равшани моҳии кӯдакон ҳамчунин дар шакли TG аст.
Тасвирот ба қувват ва устуворӣ:
Намунаҳо, шакл TG андаке беҳтар аст. Лекин, барои корвандони дарозӣ таъсирҳои охирин монанд аст. Агар шумо дар бораи зоҳирии "мафзанӣ" хеле хуб ҳастед, шаклҳои TG-ро интихоб кунед.
Маслиҳати муҳимтарин:
Барои навиштаҷотро хонед, на танҳо навъ! Нигоҳ накарда, Чизи муҳимтарин ин аст, ки мӯҳтавои EPA ва DHA-ро дар барчаспи маҳдудии маҳдудии маҳдудии маҳдудии умумӣ. Равшани моҳии TG- бо мазмуни умумии 1000mg, лекин танҳо 300mg аз EPA DHA аз равшани моҳии EE аст. бо умуми 500mg, лекин 400 mg аз EPA DHA.
Интихоби ранги эҳтиром: ки хусусан барои равшани моҳии EE муҳим аст.
Бо хӯрӣ гиред. Қуттиҳоро беҳтар мегардонад ва беҳтаринро кам мекунад.