مزایای ویژه ی مفهوم پروبیتی برای سالمندان چیست ؟ علم کمک جدید برای طول عمر نشون میده

چرا افراد مسن تر باید بیشتر به گلهای روده خود توجه کنن؟

شکم بشر خونه تریلیون ها میکروزم هایی است که نقش اصلی در هضم، مصونیت و حتی قوانین حالت دارند. با این حال، به علت عوامل مثل کاهش ترکیب اسید گاستریک، پرستالز روده کمتر، و داروهای معمولی استفاده شده (مثل آنتی بیوتیک، بازدارنده های پمپ پروتون، تعداد باکتری های مفید در روده های سالمندان به طور قابل توجهی کاهش میشه در حالی که باکتری های خطرناک ممکن است بیش از حد تولید کند این عدم تعادل می تواند باعث یک سری مشکلی مانند اعتماد، اسهال، کاهش مصونیت و التهاب مزمن. پس،افزودن پروبیتی برای سالمندتبديل به يه استراتژي مهم براي حفظ تعادل محيط روده شده

۷ کمک ویژه از افزایش پزشکی برای سالمند

۱ : اعتماد مزمنی را بهتر کنید

اعتماد یکی از رایج ترین مشکلات هضم کننده ی بزرگسالانه است. پروبیتیک می تواند فشار زوموتیک روده را افزایش دهه و با تولید اسید های چربی کوتاه زنجیره کوتاه افزایش دهد؛ در همزمان، اونا اعصاب روده رو تحريک ميکنن و پرستالسيس رو ترفيع ميکنن مطالعات کلینیکی نشان داده است که افزودن آماده سازی های پروبوتیکی که شامل bifido باکتریایی و لاکتوبایلی می تواند فرکاند را به طور قابل توجهی افزایش دهد در سالخورده ها و احساسات سختي رو کاهش ميده اثر پروتيوتيکبهبود اعتماد. لطيف تر و کمتر وابسته تر از شيريني هاست

۲ ، ایمنی رو افزایش بده و ریسک عفونت

روده بزرگترین اندام ایمنی در بدن انسان است. کاهش عملکرد ایمنی در سالمندان باعث میشه که اونا به عفونت های تنفسی حساس تر باشن عفونت ادرار و غیره پروبیتیک می تواند ماکروفاژ و سلول های قاتل طبیعی را فعال کند و تولید ایمینوگلوبولین A (sIgA) را افزایش دهد. یک محاکمه تصادفی کنترل شده از افراد سالمندان در خانه های پرستاری تشخیص داد که شش ماه استفاده از پروبیتیک را کاهش می دهد و آنفولانزا بيشتر از 30 درصد. پس،افزایش مصونی برای سالمنديکي از ارزشهاي اصلي پروتيوتيکه

۳ . کاهش دادن التهاب کمین و بیماری های مربوط به پیر

سالمندان معمولاً در وضعیت پیری عفو می باشند، یعنی، سطح سایتوکین های پروسه آلودی (مثل IL-6، TNF-α) در بدن کمی افزایش می یابد. این التهاب مزمنی به نزدیکی با آنتروسکلروز، دیابت نوع دو، بیماری آلزایمر و غیره مربوط است. نسخه های برخی پروبیتیک (مثل Lactobacillus plantarum و Lactobacillus rhamnosus) می تواند عملکرد موانع روده را تنظیم کند نقش پروتيوتيککاهش التهابایده های جدیدی برای جلوگیری از بیماری های مزمن در سالمندان است.

۴. بهبود جذب مواد غذایی و جلوگیری از استسوروزی و کم خونی

سالمندان رمز کافي از اسيد گاستريک و آنزيم هاي هضمي دارن که اغلب بر جذب مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و زینک تاثیر می گذارد. پروبیتیک کمک می کند که مواد معدنی هایی که در اسید فیلتیک شکل گرفته شده با کاهش پایین PH روده و مخفی کردن آنزیم های خاصی ( مانند فیتز). مخصوصا، بعضی از پروبیتیک های تولید اسید لاکتیک می توانند کلسیوم غیر قابل حل تبدیل به کلسیم حل کنند در اينصورت افزايش نرخ جذب کلسيم علاوه بر این، بعضی از پرو بیوتیک ها می توانند ویتامین K2 هم ترکیب کنند و تصویر کلسیم را به جای رگ های خون راهنمایی کنند که اهمیت مثبت داردبهبود جذب غذاییو از شکستگي جلوگيري

غیر قابل تحمل لاکتوز را کم کنید و از محصولات لبه لذت ببرید

بسیاری از افراد سالمندان پس از نوشیدن شیر بخاطر کاهش فعالیت لاکتاز از شکم و اسهال رنج می برند. پروبیتیکی که شامل لاکباسیلوس یا Bifidobacterium می تواند بتا گالاکتوسادز را مخفی کند تکمیل منظمپروبیتیک مخصوص غیر قابل تحمل برای سالمندميتونه علائم رو کم کنه وقتي سالمندان ميزان ماست يا شير بخورن به همين خاطر پروتئين و کلسيم در محصولات لبه

۶ ، کمک در کنترل قند خون و لیپید خون و حفاظت از سلامت قلب

متابولی های فلورایی مثل اسید چربی کوتاه، اسید صفرها و غیره بسیار نزدیک به سوختگی گلوکز و لیپید مربوط می شوند. چندین آزمایش های انسانی نشان داده اند که این مکمل با پروتیوتیک خاص (e. ...... Lactobacillus گاسيري و کلسترول LDL. اگرچه پروتيوتيک نميتونه مواد پاد ديدياتي يا ريپيت رو تغيير بده آنها برای بیماران سالمندان با دیابت و هیپرلیپیدمیا مزایای بیشتری دارند.

۷، اسهال مربوط به آنتی بیوتیک و از میکروکلوژی روده محافظت کنید

سالمندان معمولا به دلیل عفونت از آنتی بیوتیک استفاده می کنند. در حالی که آنتی بیوتیک باکتری های بیماری رو به قتل میکشن اونا همچنین باکتری های روده های مفید حمله میکنن که منجر به اسهال و حتي عفونت کلاستریدیم فریسیل در همزمان پرو بیوتیک (۲-۳ ساعت جدا از آنتی بیوتیک) ميتونه موثر رويداد اسهال مربوط به آنتي بيوتيک رو کاهش بده این جلوه توسط فرا تحلیل های متعدد پشتیبانی می شود و همهبیشتر مثبت تعامل مواد مخدری.

چطوري پروبوتيکاست

همه پروتيوتيک ها براي سالمندان مناسب نيستن لطفاً به نکات زیر توجه کنید:

تنهاي چندگانه بهتر از تنهاييمحصولات را برای آلوده کردن بیفیدوباکتیا انتخاب کنید. باکتری های طولانی بیفیداک، باکتریایی کوچک) و Lactobasillus (برای مثال G. شير قرمزه.

تعداد باکتری های پذیری کافی است:هر دوز توصيه ميشه بين 5 ميليارد و 20 ميليارد سي اف يو باشد

پشتیبانی از مطالعات کلینیک:برچسب محصول را بررسی کنید تا ببینید که در بزرگسالان آزمایش شده یا نه

حواست به افراد هستجلوگیری از شکر بالا، طعم مصنوعی یا آلرژی (برای مثال کسانی که با پروتئین وی غیر تحمل دارند، باید فرمول بدون لبه انتخاب کنند.

با دکتر خود تماس بگیرید:برای بزرگسالان با کمبود ایمنی، وضعیت های جدی پزشکی، یا کسانی که ایمنیسوپسپزشکان میگیرند، مطمئن باشید قبل از اتمام بررسی به دکترتان مشورت کنید.

FAQ

ک: چقدر طول می کشه تا پروتیتیک تاثیر بگیره؟

جواب: معمولاً 1 تا 2 هفته طول میکشه تا علائم هضمی نظیر غمگین را بهبود بزند. قوانین ایمنی و اثرات ضد آلودگی می تواند برای 1 تا 3 ماه استفاده پیوسته باشد.

Q: آیا ماست می تواند جایگزین ترکیب های پروبیتیک را بگیرد؟

جواب: تعداد باکتری های زنده در ماست در دسترس تجاری استاندارد کردن ندارند، و محتوای شکر بالاست بنابراين به عنوان منبع مکمل اصلي توصيه نشده وظيفه ها قابل اعتماد تر هستند

سوال: چطور با هم پروبیتیک و آنتی بیوتیک ببریم؟

پاسخ: توصیه می شود که حداقل 2 ساعت از هم جدا نگه داریم و به مدت 1 تا 2 هفته پروتوتیک برای بازسازی گل روده ادامه بدیم آه.

خلاصه

پیشنهاد پروبیتی برای سالمندبه هيچ وجه يک احمق نيست بلکه يه مداخله سلامتي بر اساس مدارک علمي محکم ازسلامتی روده در سالمندبهافزایش مصونی در سالمندانه، ازشپروتيوتيک بهبود اعتمادبهپرو بیوتیک کاهش دادن التهاب. . .بهبود جذب غذایی, کاهش ناسازگاری لاکتوز در سالمندانه، وکمک در مدیریت تعامل بین پروتیوتیک و مواد مخدراین مزایای ویژه با هم یک ابعاد جدید از مدیریت سلامتی برای سالمندان است. توصیه می شود که کودکان یا مراقبت کنندگان به طور معقول محصولات پروبیتیکی بالا بر اساس شرایط خاصی بزرگان خود را انتخاب کنند. ..... و آنها را با طعامى فراوان و لوبيا و سبزيجات براي بهترين نتايج