कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि विशिष्ट प्रोबायोटिक उपभेदों कई तंत्रों के माध्यम से मौखिक स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैंः
कार्रवाई और लाभ के मुख्य तंत्र:
रोगजनक बैक्टीरिया को रोकना और वनस्पति संतुलन बनाए रखें
मौखिक गुहा एक जटिल सूक्ष्म पारिस्थितिकी तंत्र है। प्रोबायोटिक्स हानिकारक बैक्टीरिया (जैसे कि स्ट्रेप्टोकोकस म्यून्स जो डेंटल कार्स, पोर्फिरोमा जिंगइवैल्सिस का कारण बनता है जो जीवित स्थान और पोषक तत्वों के लिए समय-समय रोग का कारण बनता है।
वे हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने या मारने के लिए निरोधात्मक पदार्थ (जैसे जीवाणु, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, कार्बनिक एसिड) का उत्पादन कर सकते हैं।
मुख्य लाभः दांत के क्षय (क्षरण) और खराब सांस की राहत का कम जोखिम (कई बुरी सांस जीभ और पेरिडोन के पीछे कुछ असामान्य बैक्टीरिया के कारण होते हैं) ।
रोगजनक बैक्टीरिया के उपनिवेशवाद को अवरुद्ध करें
प्रोबायोटिक्स मौखिक म्यूकोसा और दांत की सतह पर अनुलग्नक बिंदुओं पर कब्जा कर सकते हैं, जिससे रोगजनक बैक्टीरिया को रोकने और उपनिवेशण से रोका जा सके।
मॉड्यूलर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया
प्रोबायोटिक्स मौखिक और प्रणालीगत प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित कर सकते हैं और हानिकारक बैक्टीरिया के लिए पेरिडोंटल ऊतक की अत्यधिक भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं।
मुख्य लाभः जिंगिवाइटिस, पेरोडोंटिस में सुधार करने में मदद करता है, और मसूड़ा रक्तस्राव, लालिमा और सूजन जैसे लक्षणों को कम करता है।
हानिकारक पदार्थों का अपघटन
कुछ प्रोबायोटिक्स मुंह में उत्पादित हाइड्रोजन सल्फाइड जैसे गंध पैदा करने वाले पदार्थों को तोड़ सकते हैं, जिससे बुरी सांस की जड़ कम हो जाती है।
विशिष्ट मौखिक समस्याएं लक्षित:
गाजर (दांत क्षय): सबसे अच्छा अध्ययन किया जाने वाला लैक्टोबैसिलस परसेई और लैक्टोबैसिलस पैरासेसी हैं, जो लार में स्ट्रेप्टोकोकस म्यून्स की मात्रा को काफी कम करता है।
पेरोडोंटल रोग (जिंगिवाइटिस/पीरियोडोंटिस): स्ट्रेप्टोकोकस लार लार, लैक्टोबैसिलस और बिफिडोबैक्टीरियम के कुछ उपभेदों को पट्टिका को कम करने और मसूड़े स्वास्थ्य के मार्करों में सुधार करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
बुरी सांस: स्ट्रेप्टोकोकस लार और वेइस्सेला अस्थिर सल्फर यौगिकों की एकाग्रता को प्रभावी रूप से कम कर सकते हैं।
मौखिक कैंडिडा संक्रमणः कुछ लैक्टोबैसिली कैंडिडा अल्बिकन के अतिवृद्धि को रोकने में मदद कर सकते हैं।
मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग कैसे करें?
विशिष्ट उपभेदों का चयन करेंः कुंजी उन उपभेदों का चयन करना है जो नैदानिक अध्ययन द्वारा समर्थित हैं और मौखिक स्वास्थ्य के लिए लक्षित हैं। आम लोगों में शामिल हैंः
लैक्टोबैसिलस रेटेनी
स्ट्रेप्टोकोकस लार
लैक्टोबैसिलस पैरासेई
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस
लैक्टोबैसिलस हेलविटिकस
सही खुराक का चयन करेंः
लोजेंग/चबाने योग्य गोटेंः मुंह में स्थानीय रूप से जारी किया जा सकता है, प्रोबायोटिक्स को सीधे मुंह को उपनिवेश बनाने की अनुमति देता है, और प्रभाव आमतौर पर बेहतर होता है।
प्रोबायोटिक टूथपेस्ट/माउथवॉश: सीधे मौखिक वातावरण पर कार्य करता है।
मौखिक कैप्सूल/पाउडर: आंत-मौखिक अक्ष के माध्यम से मौखिक वनस्पतियों को प्रभावित करता है, या निगलने के बाद मौखिक गुहा में कुछ उपभेदों के निवास के माध्यम से कार्य करता है।
निरंतर उपयोग:प्रोबायोटिक्स का प्रभाव स्थायी नहीं है और प्रभाव बनाए रखने के लिए नियमित पूरक की आवश्यकता होती है।
महत्वपूर्ण नोट:
मूल मौखिक देखभाल के लिए प्रतिस्थापन नहीं: प्रोबायोटिक्स लेने से आपको कभी भी अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से ब्रश करने, फ्लशिंग और यात्रा करने से कभी नहीं रोकना चाहिए। यह एक "सहायक" है, न कि "प्रतिस्थापन" है।
प्रभाव व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता हैः हर किसी की मौखिक वनस्पति भिन्न होती है, और प्रभाव भी अलग होगा।
सुरक्षाः अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए, व्यावसायिक रूप से उपलब्ध प्रोबायोटिक उत्पाद सुरक्षित हैं। हालांकि, गंभीर रूप से समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एक पेशेवर से परामर्श करेंः यदि आपको गंभीर मौखिक समस्याएं हैं, तो पहले आपको परामर्श करना चाहिएदंत चिकित्सक या पेरोडोंटिस्ट. वे आपको सलाह दे सकते हैं कि क्या उपयोग करना है और आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर प्रोबायोटिक्स का चयन करना है।
सारांश
प्रोबायोटिक्स एक वैज्ञानिक रूप से आधारित सहायक विधि है जो मौखिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है।यह दंत क्षय को रोकने, मसूदी सूजन को दूर करने और मौखिक वनस्पतियों के संतुलन को विनियमित करके बुरी सांस को कम करने का वादा दिखाता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए,सिद्ध, तनाव-विशिष्ट उत्पादों का चयन करें और उन्हें पूरक के रूप में उपयोग करेंएक कठोर दैनिक मौखिक स्वच्छता दिनचर्या के बजाय किसी भी नई स्वास्थ्य व्यवस्था शुरू करने से पहले, अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा बुद्धिमान होता है।
