लैक्टोबैसिलस रैहानोसस प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कैसे करता है?
एक व्यापक रूप से अध्ययन किए गए प्रोबायोटिक, एक व्यापक रूप से अध्ययन किया गया प्रोबायोटिक, जटिल और सहक्रियात्मक तंत्र के माध्यम से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।
सामान्य तौर पर, लैक्टोबैसिलस राम्नोसस मुख्य रूप से तीन मुख्य मार्गों के माध्यम से अपने प्रभाव को बढ़ाता हैः "प्रशिक्षण" प्रतिरक्षा प्रणाली, शारीरिक बाधा को मजबूत करना और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करना। आइए इन तंत्रों को विस्तार से तोड़ते हैंः
आंतों की बाधा को मजबूत करना
"एक दृढ़ रक्षा का निर्माण" आंत मानव शरीर में सबसे बड़ा प्रतिरक्षा अंग है, और आंतों के म्यूकोसल बाधा शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों और रोगजनकों के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है।लैक्टोबैसिलस रैमनॉसइस रक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
म्यूकस स्राव को बढ़ावा देना: वे अधिक बलगम का उत्पादन करने के लिए आंतों के गोब्लेट कोशिकाओं को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे बलगम की मोटी परत बन जाती है। यह म्यूकस प्रभावी रूप से बैक्टीरिया और हानिकारक पदार्थों को अलग करता है, उन्हें आंतों के उपकला कोशिकाओं से सीधे संपर्क करने से रोकता है।
इंटरसेलुलर कनेक्शन को बढ़ाना: वे आंतों की उपकला कोशिकाओं (जिसे "तंग जंक्शनों" कहा जाता है) के बीच संबंधों को मजबूत करने, जैसे शहर की दीवार के ब्रिकवर्क को मजबूत करने, आंतों की पारगम्यता को कम करना, "रिसाव को रोकना," रिसाव को रोकना, "और हानिकारक पदार्थों के लिए रक्तप्रवाह में प्रवेश करना मुश्किल है।
प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सीधा संचार
"शिक्षा" और "विनियमन" आंत बड़ी संख्या में प्रतिरक्षा कोशिकाओं का घर है। लैक्टोबैसिलस राम्नोसस और इसके मेटाबोलाइट्स इन प्रतिरक्षा कोशिकाओं के साथ बातचीत करते हैं, "शिक्षित" और "उन्हें विनियमित" करती हैं।
प्रतिरक्षा कोशिका संतुलन को विनियमित करने के लिएः
एंटी-इंफ्लेमेटरी कारकों को बढ़ावा देना: लैक्टोबेसिलस रैमानॉस प्रतिरक्षा कोशिकाओं (जैसे टी कोशिकाओं) को उत्तेजित करता है ताकि interleukin-10 (IL-10) जैसे अधिक विरोधी भड़काऊ साइटोकिन्स का उत्पादन किया जा सके।
प्रो-भड़काऊ कारकों को रोकना: एक साथ, वे प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स जैसे ट्यूमर नेक्रोसिस कारक के उत्पादन को कम करते हैं-अल्फा(टीएनएफअल्फा).
यह क्रिया अत्यधिक "th2 प्रतिक्रिया" (एलर्जी से जुड़ा) या अत्यधिक सूजन से प्रतिरक्षा स्थिति को विनियमित करने में मदद करती है, जिससे अनावश्यक सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम किया जा सकता है।
उत्तेजक संकेत उत्पादन: वे आंतों के बलोआ में सचित्र इम्यूनोग्लोबुलिन ए (सिग्मा) के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। सिग्मा म्यूकोसल प्रतिरक्षा में एक प्रमुख बल है। एक "गश्ती पुलिसकर्मी" की तरह, यह वायरस और बैक्टीरिया पर हमला करने से रोकता है, उन्हें आंतों की दीवार से संलग्न करने और उन्हें साफ करने से रोकता है।
आंतरिक प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रशिक्षित करेंःलैक्टोबैसिलस रैमनॉसआंतों के उपकला कोशिकाओं और प्रतिरक्षा कोशिकाओं की सतह पर पैटर्न पहचान रिसेप्टर्स (जैसे टोल-जैसे रिसेप्टर्स) के साथ बातचीत करके सहज प्रतिरक्षा प्रणाली को "सक्रिय" कर सकता है। यह निरंतर, निम्न-स्तरीय उत्तेजना प्रतिरक्षा प्रणाली को "दैनिक पूर्वाभ्यास" देने की तरह है, इसे सतर्क रखने के लिए, लेकिन ओवररिटिंग नहीं करना, इस प्रकार वास्तविक रोगजनकों का सामना करते समय तेज और अधिक प्रभावी प्रतिक्रिया को सक्षम करता है।
प्रतिस्पर्धी अस्वीकरणः "अंतरिक्ष पर कब्जा करना और इसके लिए लड़ना"
यह एक बहुत ही प्रत्यक्ष समर्थन तंत्र है।
अंतरिक्ष पर कब्जा करने के लिएः लैक्टोबैसिलस राम्नोसस आंतों की दीवार का बेहतर रूप से पालन कर सकता है, "सीटों" के लिए हानिकारक बैक्टीरिया के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है। यदि अच्छे बैक्टीरिया सभी स्थानों पर कब्जा कर लेते हैं, तो खराब बैक्टीरिया के पास कहीं भी बसने के लिए नहीं है और आंत में गुणा करना मुश्किल है।
पोषक तत्वों के लिए प्रतिस्पर्धा करेंः वे पोषक तत्वों के लिए हानिकारक बैक्टीरिया के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, खराब बैक्टीरिया "भूख" छोड़ देते हैं।
एक प्रतिकूल वातावरण बनाना: अपने चयापचय के दौरान उत्पादित लैक्टिक एसिड जैसे पदार्थ आंतों के ph को कम कर सकते हैं, जिससे कई हानिकारक बैक्टीरिया के अस्तित्व के अनुकूल वातावरण पैदा हो सकते हैं।
लाभकारी मेटाबोलाइट्स का उत्पादन
किण्वन के दौरान "गोला-बारूद प्रदान करना", लैक्टोबैसिलस रैहानोसस प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों का उत्पादन करता है।
शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (scfas): फेरेटिंग के बाद, वे शॉर्ट-चेन फैटी एसिड जैसे ब्यूटीरिक एसिड, एसिटिक एसिड और प्रोपियोनिक एसिड का उत्पादन करते हैं।
ब्यूटिरिक एसिड आंतों के उपकला कोशिकाओं के लिए एक प्रमुख ऊर्जा स्रोत है और आंतों की बाधा की अखंडता को बनाए रखने में मदद करता है।
स्कैफ में प्रत्यक्ष विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होते हैं और ट्रेग कोशिकाओं (नियामक टी कोशिकाओं) के कार्य को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, जो "मोर" हैं जो अत्यधिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को दबाने और प्रतिरक्षा सहिष्णुता बनाए रखते हैं।
वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पुष्टि किए गए प्रमुख प्रतिरक्षा लाभः उपरोक्त तंत्र के आधार पर, नैदानिक अध्ययनों ने लैक्टोबेसिलस रैम्नोसस (विशेष रूप से कुछ उपभेदों, जैसे कि एलजी) के निम्नलिखित विशिष्ट प्रतिरक्षा लाभों की खोज की हैः
श्वसन संक्रमण की रोकथाम और कमी: कई अध्ययनों से पता चला है कि लैक्टोबेसिलस रैम्नोसस के साथ नियमित पूरक बच्चों और वयस्कों में सर्दी और इन्फ्लूएंजा जैसे श्वसन संक्रमण की घटनाओं को कम कर सकता है, बीमारी के पाठ्यक्रम को छोटा कर सकता है। और लक्षणों को कम करें।
एंटीबायोटिक से संबंधित दस्त के जोखिम को कम करना: एंटीबायोटिक उपयोग के दौरान, एंटीबायोटिक दवाओं ने आंत में अच्छे और बुरे दोनों बैक्टीरिया को मार देते हैं, जिससे आंत माइक्रोबायोटा असंतुलन होता है। लैक्टोबैसिलस रैहानोसस के साथ पूरक आंत माइक्रोबायोटा संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है और दस्त की संभावना को काफी कम कर सकता है।
एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा) में सुधार और रोकथाम: लैक्टोबैसिलस रैम्नोसस के साथ प्रारंभिक पूरक को एलर्जी के उच्च जोखिम वाले शिशुओं और युवा बच्चों में एक्जिमा के जोखिम को काफी कम करने के लिए दिखाया गया है। जी, एलर्जी का इतिहास वाले माता-पिता
कुछ आंतों के सूजन में सुधार करने में मदद करता हैः कुछ कार्यात्मक आंत्र समस्याओं के लिए, यह आंत्र फ़ंक्शन को विनियमित करने और असुविधा को दूर करने में भी मदद करता है।
सारांश में
लैक्टोबैसिलस रैम्नोसस प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, जो एक बहु-आयामी, सहक्रियात्मक प्रणाली के रूप में समर्थन करता है। यह इसके माध्यम से करता हैः
दीवार बनाना (आंतों की बाधा को मजबूत करना)
प्रशिक्षण (प्रतिरक्षा कोशिकाओं का प्रशिक्षण और विनियमन)
स्थान पर कब्जा करना (रोगजनकों को अस्वीकार करना)
पोषण प्रदान करना (लाभकारी मेटाबोलाइट्स)
ये तंत्र अंततः प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संतुलित करने, रक्षा क्षमताओं को बढ़ाने और अत्यधिक सूजन को दबाने के लिए एक साथ काम करते हैं, इस प्रकार हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य का व्यापक रूप से समर्थन करते हैं।